FORMATION GÉRER SES ÉMOTIONS POUR GAGNER EN EFFICACITÉ

Objectifs :

• Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles
• Développer son ouverture émotionnelle

  Programme :

          Mieux se connaître par rapport aux émotions

• Faire le point pour soi à partir d'un autodiagnostic
• Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions

          Comprendre le fonctionnement des émotions

• Les 6 émotions de base : du déclencheur aux comportements d'adaptation
• Les mécanismes émotionnels principaux
• L'impact sur les relations et sur la performance

         Gérer ses émotions

• Gérer les émotions difficiles pour soi avec des techniques de dissociation, de désensibilisation
• Gérer les émotions d'arrière-plan en satisfaisant ses besoins
• Faire face aux émotions liées aux relations tendues conflictuelles

     Méthode pédagogique

• Apports conceptuels et méthodologiques
• Mise en situation
• Prise de recul sur ses représentations et ses pratiques
• Atelier dans la nature

 A l’issue de cette formation le participant gère ses émotions en toute sérénité.