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FORMATION GESTION DU STRESS
Objectifs : Mieux se connaître et comprendre les mécanisme du stress Réusir à mieux gérer son stress au quotidien développer ses compétences au quotidien et dans son environement Programme Définir le stress Les signes généraux du stress Identifier les sources de stress et ses effets Comprendre ses réactions en situation de stress Outils personnalisés pour optimiser sa gestion du stress Méthodes pédagogiques : Exposés théoriques : apports conceptuels et méthodologiques Mise en situation Echanges d'expériences Prise de recul sur ses représentations et ses pratiques A l'issue de cette formation, chaque participant : Réalise son bilan d'action à mener Formalise son plan de progression PDF Téléchargeables
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